Corsi di aerobica: dimagrire divertendosi

I corsi di aerobica per Mariano Comense e limitrofi di Gymnasium stimolano tutto il corpo

Per un allenamento che coinvolga in modo attivo tutto il corpo scegli i corsi di aerobica per Mariano Comense e limitrofi di Gymnasium 101. L’attività aerobica stimola la capacità di resistenza dell’organismo a un esercizio muscolare che coinvolge tutto il corpo, rappresentando un eccellente allenamento cardiovascolare. Una lezione di aerobica ha sempre inizio con una fase di riscaldamento che precede la fase aerobica vera e propria, ovvero il cosiddetto work-out, che è a sua volta seguito da defaticamento, tonificazione, allungamento o stretching. I corsi di aerobica sono un ottimo modo per mantenersi in forma divertendosi a ritmo di musica.