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Preparazione calciatori Cabiate

Preparazione calciatori: allenare resistenza, forza, reattività e coordinazione

preparazione calciatori

Migliora forza, velocità e resistenza grazie alla preparazione calciatori per Cabiate o limitrofi di Gymnasium 101

Cerchi un servizio valido di preparazione calciatori per Cabiate e limitrofi? Affidati a Gymnasium. La preparazione atletica è fondamentale per l’allenamento e la prestazione dei calciatori: forza, velocità e resistenza sono i parametri su cui si misura il valore di un uomo in campo, il cui lavoro non inizia e non si conclude nei novanta minuti con i tacchetti. Il calcio è uno sport di squadra e di situazione, che richiede ottime doti di reattività e coordinazione per rispondere in modo rapido ed efficace all’evolversi della situazione sul campo, dove le cose possono cambiare drasticamente in pochi secondi.

Per questo, oltre che per proteggersi da infortuni e mantenersi in forma tutto l’anno, un buon calciatore non può prescindere da una preparazione atletica in palestra, affiancato e supportato da un personal trainer specializzato nella disciplina calcistica.

Preparazione calciatori: potenziare i muscoli, prevenire infortuni

Preparazione calciatori Cabiate: scegli l’esperienza e la professionalità di Gymnasium 101

L’allenamento in palestra aiuta i calciatori a sviluppare doti essenziali per una buona prestazione in campo, come la velocità di reazione, la forza fisica, la resistenza e la coordinazione. Inoltre, la preparazione atletica contribuisce a ridurre il rischio di infortuni durante la stagione atletica: un fisico allenato costantemente reagisce infatti meglio agli sforzi e alle sollecitazioni dell’attività sportiva.

Particolarmente importante è il potenziamento delle gambe, fondamentale per proteggere le ginocchia da infortuni che possono causare lunghi periodi di riposo forzato, nuocendo gravemente alla carriera del calciatore. Inoltre, poiché il calcio è uno sport che richiede l’impiego contemporaneo di diverse abilità fisiche, per emergere in campo è necessario migliorare la prestanza fisica globale alternando esercizi aerobici e anaerobici come il sollevamento pesi per il potenziamento della massa muscolare e attività di stretching per la ripresa dopo lo sforzo e lo smaltimento dell’acido lattico. A questo scopo risultano molto utili e benefici anche i massaggi sportivi, eseguiti allo scopo di accelerare l’eliminazione delle scorie.

Per maggiori informazioni sulla preparazione calciatori per Cabiate e limitrofi non esitate a contattarci.

Preparazione calciatori Cabiate

Preparazione calciatori Cabiate: affidati a Gymnasium 101

L’allenamento dei calciatori non inizia e non finisce in campo: anche se praticato solo a livello amatoriale, questo sport richiede l’applicazione combinata di diverse abilità, come coordinazione, velocità, resistenza, reattività, potenza e capacità di visione del gioco. Ogni disciplina sportiva ha peculiarità di cui occorre tenere conto nell’elaborazione di programmi di allenamento da seguire tutto l’anno in palestra per la buona forma fisica dello sportivo in generale e del calciatore in particolare.

Dopo un colloquio conoscitivo con valutazione antropometrica e funzionale, il personal trainer elabora un programma di allenamento personalizzato per il calciatore, controllando in ogni fase l’efficacia del lavoro programmato.

Gli allenamenti si concentrano nella ricerca di un miglioramento della prestazione in termini di forza, velocità, resistenza alla fatica, coordinazione e velocità di reazione. Viene seguita anche la parte alimentare, per aiutare il calciatore a mantenere o ritrovare il peso forma e dare la giusta energia all’organismo durante l’allenamento e la partita. Scopri tutti i vantaggi dello scegliere il servizio di preparazione giocatori per Cabiate e limitrofi di Gymnasium 101.

Dai calciatori professionisti ai semplici appassionati, chi cerca un personal trainer a cui affidarsi per la preparazione fisica alle competizioni calcistiche, può rivolgersi al maestro Adrio Farina della palestra Gymnasium 101 di Mariano Comense, comodamente raggiungibile dalla zona di Milano, Monza e Brianza, e in particolare da Cantù, Cabiate, Brenna, Inverigo, Meda, Seregno, Carugo, Giussano.