Per la tua linea, scegli la ginnastica dimagrante per Cabiate e limitrofi di Gymnasium 101!

Per dimagrire è importante stimolare il metabolismo basale, ovvero aumentare la quantità di calorie consumate dal corpo per il semplice funzionamento degli organi in condizioni di riposo. L’efficacia dimagrante di un’attività fisica non si misura dunque solo in base al dispendio energetico, ma tenendo conto della sua capacità di stimolare il metabolismo. Se affiancata da un regime alimentare ipocalorico, l’attività fisica permette di raggiungere il peso ideale in minor tempo, senza rischiare l’effetto yo-yo e con meno sacrifici alimentari: la ginnastica aumenta infatti il dispendio calorico, dunque non occorre sottoporsi a regimi eccessivamente privativi.

Bisogna inoltre tenere conto che, soprattutto dopo dimagrimenti significativi, la conformazione corporea può modificarsi notevolmente, andando a “svuotare” i fianchi, l’addome e le braccia: la ginnastica affiancata alla dieta consente di rimodellare il corpo contrastando il cedimento dei tessuti, che può risultare antiestetico causando disagi alla persona. La ginnastica tonifica e rassoda i muscoli, favorendo la diminuzione della massa grassa e la sua trasformazione in massa magra, muscolare. Grazie alla ginnastica dimagrante per Cabiate e limitrofi di Gymnasium 101, il dimagrimento è più omogeneo e concorre alla bellezza, alla salute e alla felicità globale della persona.

Ginnastica dimagrante Cabiate: scegli il meglio, scegli Gymnasium 101!

Perché la ginnastica dimagrante sia tale dovrà avvalersi di una serie di esercizi finalizzati a un dimagrimento globale e mirato, divertente invece che punitivo, e sostenibile dalle risorse del corpo senza traumi né sofferenza fisica e morale.

Non solo pesi, attività aerobica e potenziamento muscolare sono utilissimi per stimolare il sistema cardiocircolatorio e il metabolismo, ma anche le attività di stretching e ginnastica dolce sono molto indicate per un percorso di dimagrimento graduale e sicuro per la salute che tenga conto anche della rieducazione posturale, della respirazione, dell’elasticità muscoli e del tono dei tessuti. La ginnastica diventa allora un efficace aiuto per il dimagrimento, sia in quanto aiuta perdere peso più rapidamente, sia in quanto contribuisce a rimodellare la silhouette con esercizi insieme globali e mirati.

Una persona sedentaria con scarsa o nessuna attitudine alla mobilità potrà trarre giovamento da un programma di ginnastica dolce, che andrà a farsi via via più intenso integrando il cardio fitness su tapis-roulant, step, cyclette o attraverso esercizi di ginnastica a corpo libero. I corsi di ginnastica dimagrante così strutturati sono adatti a persone di tutte le età e in tutte le condizioni fisiche, e diventano un vero sostegno agli obiettivi di dimagrimento individuali.

Contatta la palestra Gymnasium 101 per seguire i nostri corsi di ginnastica dimagrante per Cabiate, e scopri come rimetterti in forma con un programma di allenamento personalizzato.