Corso di difesa personale Brenna: scegli la Gymnasium 101

Molto più di un semplice corso di fitness, i corsi di autodifesa organizzati nella nostra palestra partono da una analisi globale delle situazioni di pericolo e delle abilità che è necessario mettere in campo per reagire con freddezza, lucidità e rapidità in caso di minaccia.

La difesa personale non è fatta solo di tecniche fisiche, ma si avvale anche di un approccio teorico volto a prevenire potenziali pericoli attivando l’attenzione e la capacità di riconoscere il rischio. Le tecniche di difesa vere e proprie sono mutuate dalle arti marziali e dalla lotta, ma scomposte in sequenze facili e di immediata comprensione, che vengono ripetute sotto la supervisione dell’allenatore fino a divenire automatiche anche per le persone comuni, senza un background specifico di preparazione nelle arti marziali o nello sport in generale.

Anche i corsi di autodifesa in rosa, dedicati alle donne, non richiedono particolari doti di accesso, ma aiutano a sviluppare tecniche che aumentano la concentrazione, la resistenza fisica e il controllo delle emozioni.

Per maggiori informazioni sul corso di difesa personale per Brenna e limitrofi non esitate a contattarci.

La difesa personale per Brenna e limitrofi di Gymnasium 101 è adatta a uomini e donne

Nel malaugurato caso di aggressione, non c’è tempo di fermarsi a riflettere, ma bisogna essere pronti ad agire per proteggere la propria incolumità. I corsi di difesa personale per Brenna e limitrofi di Gymnasium 101 allenano i riflessi per preparare anche le persone comuni a reagire con freddezza in caso di assalto violento e inaspettato: attraverso la sperimentazione attiva di situazioni di contatto corpo a corpo e sequenze di azioni che consentono di creare un effetto sorpresa, imparerai a prendere le distanze dal malintenzionato, abituando il corpo a reagire velocemente per mettersi al sicuro.

I corsi di autodifesa sono oggi molto frequentati dalle donne che desiderano sentirsi indipendenti e sicure nella vita quotidiana. Sotto l’attenta supervisione del maestro Adrio Farina, Campione Regionale Lotta Greco-Romana dal 1979 al 1984, ritiratosi imbattuto, e fondatore della storica palestra Gymnasium 101 di Mariano Comense (zona Meda, Giussano, Inverigo, Cabiate, Seregno, Cantù Brenna, Carugo, Como e Monza), potrai allenare la forza, la velocità e la capacità di resistenza per imparare a prevenire e rispondere in modo efficace alle situazioni di pericolo.