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Corsi di ginnastica a corpo libero Cabiate

Ginnastica a corpo libero: che cos’è

corsi di ginnastica a corpo libero

Tonifica la tua muscolatura con i corsi di ginnastica a corpo libero per Cabiate e limitrofi di Gymnasium 101

Il corso di ginnastica a corpo libero per Cabiate e limitrofi di Gymnasium 101, ovvero l’allenamento che non richiede l’uso di macchinari e attrezzi, aiuta a tonificare la muscolatura, aumentando l’elasticità e la massa muscolare. Nonostante l’approccio dolce e graduale, infatti, gli esercizi a corpo libero sono molto indicati sia per chi vuole perdere peso, tonificare e rassodare, sia per chi punta a un aumento della massa muscolare. I risultati migliori si ottengono con l’aiuto di un personal trainer capace di guidare, stimolare e sostenere la persona nel perseguimento dei suoi obiettivi individuali, siano essi di dimagrimento, rassodamento o potenziamento.

Ginnastica a corpo libero: adatta a tutte le età e a tutte le condizioni di forma

Corsi di ginnastica a corpo libero a Cabiate: ad ogni età è il momento giusto!

L’allenamento a corpo libero è una forma di attività adatta a persone di tutte le età in tutte le condizioni di forma fisica: anche detto bodyweight training, proprio perché consente di sfruttare il peso del proprio corpo, l’allenamento senza macchinari è altamente modulabile in base alle esigenze personali. Per questo motivo, la ginnastica a corpo libero può essere eseguita dagli adolescenti, dalle donne in stato di gravidanza e dagli anziani, così come dagli atleti agonisti.

Esercizi come addominali (crunch), affondi (squat), flessioni e piegamenti eseguiti con costanza consentono di raggiungere una forma fisica ottimale nell’ambito di un programma di allenamento specializzato. Variando il numero di ripetizioni e la tipologia di esercizio, il personal trainer saprà formulare programmi di allenamento e preparazione atletica personalizzati.

Per maggiori informazioni sul corso di ginnastica a corpo libero per Cabiate e limitrofi non esitate a contattarci.

Corsi di ginnastica a corpo libero Cabiate

Corsi di ginnastica a corpo libero Cabiate: affidati alla Palestra Gymnasium 101

Dallo stretching all’aerobica, dallo yoga al pilates sino alla moderna ginnastica bioenergetica, il fitness a corpo libero è una parte essenziale di ogni programma di allenamento. Molti esercizi possono essere eseguiti anche a casa o all’aria aperta, ma è fondamentale essere seguiti da un istruttore in grado di formulare un programma di allenamento adatto alla persona, verificando la corretta esecuzione degli esercizi.

Per corsi di ginnastica a corpo libero a Cabiate, è possibile rivolgersi alla palestra Gymnasium 101, vero punto di riferimento per gli sportivi in Brianza e nel canturino, comoda per chi proviene da Meda, Giussano, Inverigo, Cabiate, Seregno, Cantù Brenna e Carugo.