Body Building Inverigo

Body Building: scolpisci il tuo corpo con la palestra

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In italiano si dice culturismo, in inglese body building, ovvero letteralmente “costruzione del corpo”: è una disciplina finalizzata al modellamento del corpo con esercizi di sollevamento pesi e resistenza alla fatica. Anche l’alimentazione gioca un ruolo cruciale nel body building, ma questa disciplina non si rivolge solo a chi desidera aumentare notevolmente la propria massa muscolare: l’esercizio anaerobico ad alto impatto e la cura dell’alimentazione hanno effetti benefici sull’organismo, e possono essere affiancati da programmi completi che includono sessioni di stretching e cardio fitness per un allenamento più completo.

Body Building: tutti i benefici del sollevamento pesi
Body building Inverigo